Winter Sports at Its Best
Paseos
• Monta con nosotros los fines de semana con parte de la escuela.
• Recibirás instrucciones guiadas de cómo mejorar tu destreza
• Sesiones grupales de técnicas y habilidades.
Principiante
• Reunión inicial.
• Asesoramiento en entrenamientos, protocolos y compra de bicicleta o indumentaria.
• Establecimiento de metas.
• Acompañamiento 2 veces a la semana (1 hora por sesión) donde aprenderás las habilidades
básicas y el funcionamiento de la bicicleta.
Intermedio
• Reunión inicial.
• Acompañamiento del entrenador en las pruebas de campo.
• Cálculo de parámetros de entrenamiento por zonas de ritmo, zonas de frecuencia
cardíaca (Umbral de lactato) o potencia, mediante prueba de valoración.
• Diseño personalizado de entrenamientos en bloques de 1 a 4 semanas, modificables según sea necesario vía TrainingPeaks.
• Paseos grupales programados (generalmente fines de semana o días feriados).
• Entrenamientos funcionales asignados vía TrainingPeaks.
• Reunión de retroalimentación mensual.
Super Avanzado
• Plan intermedio.
• Cuenta Premium en TrainingPeaks.
• Ajuste ergonómico de tu bicicleta (bikefit).
• Diseño de estrategia para la temporada de competencia.
• Puesta a punto para eventos específicos.
• Ejercicios de fortalecimiento (peso corporal y/o pesas) según la etapa del entrenamiento en que
te encuentres.
• Entrenamiento cruzado como complemento a la carga y mejora física.
• Reunión de retroalimentación por cita donde elaboramos tu plan de
eventos o carreras
Online
• Entrena en cualquier parte del mundo.
• Cálculo de parámetros de entrenamiento por zonas de ritmo, zonas de frecuencia cardíaca (Umbral de lactato) o potencia, mediante prueba de valoración.
• Diseño personalizado de entrenamientos en bloques de 1 a 4 semanas, modificables según sea
necesario vía TraininaPeaks
• Diseño de estrategia para la temporada de competencia.
• Puesta a punto para eventos específicos.
• Ejercicios de fortalecimiento (peso corporal y/o pesas) según la etapa del entrenamiento en que te encuentres.
• Entrenamientos funcionales asignados vía TrainingPeaks.
• Entrenamiento cruzado como complemento a la carga y mejora física.
• Reunion o retroalimentación por videollamada.
• Contacto vía WhatsApp ilimitado.
RD$2,000.00
Por mes
RD$3,500.00
Por mes
RD$4,000.00
Por mes
USD$100.00
Por mes
USD$75.00
Por mes
Dolor amet consectetur sit adipiscing elits aiusmod tempor incididunt sed labore ipsum aliqua suspendise.
Learn to Climb With Qualified Instructors and Improve Your Skill Level
Dolor sites amet consectetur adipiscing elits eiusmod tempor incididunt laboret dolore magna aliqua ut ipsum.
Consectetur adipiscing elits sed eiusmod labore tempor incididunts dolore magna aliqua. Quis ipsum suspendise ultrices gravida. Risus commodo dui kviver brya sed ipsum maecenas dolore.
There Is a Vast Selection of Climbing Locations to Choose From
Dolor sites amet consectetur adipiscing elits eiusmod tempor incididunt laboret dolore magna aliqua ut ipsum.
Consectetur adipiscing elits sed eiusmod labore tempor incididunts dolore magna aliqua. Quis ipsum suspendise ultrices gravida. Risus commodo dui kviver brya sed ipsum maecenas dolore.
